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睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠

1 :1:2006/11/28(火) 02:48:37 ID:yqAqahFv
皆さん今日も睡眠削って寿命削ってますか?
皆さんの睡眠時間、効率のよい睡眠術。
シャキッと目覚めるコツなど教えあいまsy..zzzZZZZZZZ

2 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 02:55:36 ID:zTtXIS40
2ゲッ..zzzzzz

3 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 03:05:06 ID:FjTFW6ME
3ゲッ..zzzzzz

4 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 03:05:15 ID:zTtXIS40
初心者コース 座ったまま仮眠。15分くらいで頭スッキリ。横になっちゃダメ。

中級者コース 寝る前風呂入る。入らない場合に比べて睡眠の質が30%UP。

上級者コース 勃起したまま睡眠。寝てる間に免疫力が高まり体力回復。

5 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 03:07:03 ID:zTtXIS40
超上級者コース あらゆる場面で寝..zzzzzzz

6 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 03:12:00 ID:JbEyEJD3
ゴメン、スレタイ見て
『キテレツ大百科』のOPのウタ思い出したよ。

♪睡眠・睡眠・睡眠・睡眠・睡眠・ブ・ソ・ク
                          ・・・てヤツ

ちなみに、この時期のEDが
 かの有名な『初めてのチュウ』だった・・・筈。

7 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 03:19:03 ID:SYv5Aaw6
>>6
俺もそっちかと思った

コ〜ンにぃ生まれたぁ〜このーいのちぃ〜 (ワワワワー)

8 :1:2006/11/28(火) 03:55:07 ID:yqAqahFv
ううー死ぬー締め切り間に合わないいいいぃぃぃいぃ...zzzzZZZZZ

9 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 04:25:44 ID:zTtXIS40
   _, ,_  パーン
 ( ‘д‘)
  ⊂彡☆))Д´) >>8

10 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 16:25:08 ID:JbEyEJD3
>>8>>9、締め切り忘れて大乱闘


                   (スカッ...)
      ヽ(゚Д゚)
  (゚Д゚)ノ _丿ノ\        c(゚Д゚) ,,,
 /  )     )    →    ノ ノ\   <Д`;)
  ) \             / )   ヘヘノノゝ


11 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 16:29:17 ID:LFhqaz81
おまいら一生寝てろ。起きてこなくて結構。

12 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 18:12:09 ID:zTtXIS40
    パーン _, ,_  パーン
パーン_, ,_  ( ・д・)  _, ,_パーン
  ( ・д・) U☆ミ (・д・ )
   ⊂彡☆))Д´>>11 ☆ミ⊃  パーン
    , ,∩彡☆ ☆ミ∩, ,
  (   )  パーン (   )
 パーン      パーン

13 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 19:10:43 ID:3lanN8qA
毎日2〜3時間で平気な人ってどんな生活してんの?

14 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/28(火) 23:30:32 ID:ZNg8orTy
8時間寝ないと死にそうになる

15 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/29(水) 00:34:30 ID:c1kQ6tux
とりあえず世の風潮に合わせ煙草辞めるとこから始めますよ。

16 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/29(水) 20:19:03 ID:budEQU6L
一日栄養剤3本飲んでます。糖尿になります。

17 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/29(水) 20:39:04 ID:7FujBzTR
>>6
>>7
俺がいる

18 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/29(水) 21:09:39 ID:f+Ys8uv5
「はじめてのチュウ」より「すいみん不足」の方が好きだったな。
このリアリティが泣けるね。


あの娘が私を悩ませる 私があの娘を悩ませる
みんながみんなを悩ませる みんなが心を痛めてる〜

ああ 空はこんなに青いのに 風はこんなに暖かいのに
太陽はとっても明るいのに どうしてこんなに眠いの
すいみん すいみん すいみん すいみん スイミン不足


19 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/29(水) 21:31:55 ID:budEQU6L
http://www.youtube.com/watch?v=EUKHetnXsfQ
http://www.youtube.com/watch?v=AclOxlWxP7Q

20 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/30(木) 02:00:45 ID:0XJxUiiT
>>13
俺の知り合いでリアルに一日3時間っていうか一週間でトータル10〜20時間寝てれば平気ってやつがいる。
使える時間が自分とは段違いなんで正直うらやましいけど、どう考えても同じことは真似できないから、あれはやっぱり、生得的に備わってる才能の一つなんじゃねーの?
そいつ自身も特別なことをやってるわけじゃなくて、ただ単に睡眠時間が少なくても平気なだけだからそういう生活をしてるらしい。
各々には必要な最低睡眠時間が決まってて、中には特異的に睡眠時間が少なくても思考力の低下とかがない平気なやつもいるっていうだけで、睡眠法とかなんかやったところでどうせ常人には真似できないんだと思うよ。
俺も無理してしばらく4時間睡眠で頑張ってた時期があったけど、3ヶ月ほど無理してたら急に体壊してしばらく大変だったことがあって、やっぱり無理なもんは無理なんだと思うようになった。
気力だけで支えてても結局ガタがきちまうね。
ただ件の睡眠時間少ない知り合いは、寝てなくても確かに平気っぽいが、なんか短命っつーか若くしてぽっくり逝きそうな気がするけどね。
まぁ健康だけは他の何にも代えがたいし、ほんと無理はしないのが一番だわ。

21 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/30(木) 14:11:32 ID:FGiEWDDp
寝過ぎも体に悪いし寿命を縮めるらしいけど

22 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/30(木) 17:22:45 ID:XNvn4kS9
何事もバランスが大事なのぢゃろうて。ふぉっふぉっふぉっ!

収支のバランスも考えてね♪by消費者金融連絡会

23 :名無しサンプリング@48kHz:2006/11/30(木) 20:17:38 ID:2txOQwBE
一日3時間でもおkなオレがきましたよ。
昨晩は23〜1時、6〜7時の2回に分けて寝た。
ちなみにどこでも寝ることが可能な仕様。
クラブのスピーカーの前、路上など。
職業はリーマンですが。

24 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/01(金) 00:29:56 ID:F9x/fbgW
1日25時間は寝ないと調子悪いな

25 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/01(金) 01:08:10 ID:NmZRleXE
夢の中からカキコ乙

26 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/01(金) 03:14:58 ID:7wzw2qWv
ヤバい死ぬ

でも7時に起きなきゃ

おやすみ

27 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/01(金) 03:19:50 ID:Ljku7nYF
1日2〜3時間とかやると週に一日(ようは休日)どうしても半日寝っぱになる。
でもそうしないとDTMやる時間さえ取れない。

28 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/01(金) 19:14:42 ID:7wzw2qWv
学生の間にやれることやっとけってこった

29 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/02(土) 14:31:13 ID:2GLEBxqP
おはよう10時間寝た

30 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/04(月) 20:56:40 ID:/82T8i2c
要は慣れだよ 毎日3時間睡眠の生活をしてればそれが普通になる

31 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/04(月) 21:18:58 ID:E52gwF0G
ならないよ

32 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/05(火) 12:40:09 ID:Tu437WQ6
27だけど、仕事6連チャンのあと12時に寝て今起きたぞw はい半日消えたorz
やっぱ人間には限界と言うものはある。

33 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/05(火) 14:16:45 ID:PD2ZVHJ3
生まれつきの差はある

34 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/17(日) 08:32:31 ID:Umv+U2ni
効率のいい寝方情報キボン・・

俺の場合、色々試行錯誤した結果、
1なるだけ硬いモノの上にまっすぐ上向きに寝る
(こんとき腰痛くないようにタオルを健康骨の辺りに置く)
2鼻呼吸を意識する
3寒くないように布団を軽くかぶる
で3〜6時間で起きれて寝起きが良くなった。

たまにストレスとか体調不良があると横になってしまう・・
そんときは寝起きで頭が痛かったり・・

万人に通用するかどうか知らないけどお試しあれ・・

35 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/21(木) 10:05:56 ID:DD23tvdj
[興津惣介]のんちゃんと…

36 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/21(木) 20:25:44 ID:DD23tvdj
http://upp.sakura.ne.jp/10/src/upz2943.zip.html

37 :名無しサンプリング@48kHz:2006/12/24(日) 01:14:46 ID:DWj6YxjH
>>8の締め切りは間に合ったのかどうか気になる..

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